Здравословни рецепти по състав

Здравословни рецепти по състав – домашни веган рецепти, сортирани по различни критерии: без глутен, без печене, без ядки, без семена, без мляко и без захар. За тяхното приготвяне използваме само растителни продукти: плодове, зеленчуци, ядки, семена, билки и подправки. Рецептите са лесни за изпълнение, разнообразни и не отнемат много време.

Пригответе си ги и да ви е сладко!

Без глутен

Домашно мляко от чиа и тахан

Веган пармезан

Леща с нахут и зеленчуци

Салата с авокадо и киноа

Брауни с черен боб и какао

Веган чийзкейк с горски плодове

Лютеница от сини сливи и печени чушки

Песто с босилек, орехи и авокадо

Как да си направим кокосово мляко

Чипс от червена леща

Шоколадов мус с авокадо

Азиатски черен боб с киноа

Мусака със сос Бешамел

Смути с праскови и овесени ядки

Сицилианска капоната с маслини и босилек

Коктейл от джинджифил, мед и лимон

Пица Маргарита с домашна моцарела

Към всички веган рецепти БЕЗ ГЛУТЕН →

Без печене

Тиквен чийзкейк с таханов дресинг

Салата от червено цвекло, моркови и целина

Карамелени шоколадови кошнички

Вкусно домашно гуакамоле

Великденски шоколадови яйца

Домашно веган масло

Ванилов чийзкейк с авокадо

Ментов сладолед с брауни

Сурово брауни с карамел и шоколадов ганаш

Шоколадов чийзкейк с крем от кашу и сусамов тахан

Мъфини с течен шоколад и карамел

Малинови бонбони и бонбони с бял шоколад

Ягодово-бананов чиа пудинг

Шоколадов чиа пудинг

Към всички веган рецепти БЕЗ ПЕЧЕНЕ →

Без ядки

Салата от ряпа, моркови и алабаш

Зелено протеиново смути само за 5 минути

Хрупкави запечени зеленчуци

Да си направим карамел само с две съставки

Смути с манго и горски плодове

Бананов хляб (лесен и здравословен)

Шоколадови мъфини с ягодов крем

Веган сладолед от нектарини

Веган салата Капрезе

Ароматна и вкусна крем супа от тиква

Ванилов чиа пудинг с манго

Как да си направим ябълково пюре

Доматена супа с печени червени чушки

Сочни зеленчукови кюфтенца от тиквички

Зелена салата с киноа и малинов дресинг

Бананови сладоледени бонбони

Към всички веган рецепти БЕЗ ЯДКИ →

Без семена

Домашно шоколадово мляко

Тропическа плодова салата

Кюфтенца с броколи и кашу

Ябълков десерт с канела и овесени ядки

Пролетни рулца с киноа и зеленчуци

Мед от глухарчета - ценен източник на здраве

Хумус от нахут и червени чушки

Хрупкави крилца от паниран карфиол

Безглутенови палачинки от елда и оризово брашно

3-цветни спагети с хрупкав карфиол

Пролетна супа от коприва

Джинджифилени коледни бисквити

Мексикански такоси за вечеря

Шоколадови бисквити с овесени ядки

Как да си приготвим царска туршия

Овесена каша с горски плодове

Пица с домашно тесто и чеснов сос от кашу

Към всички веган рецепти БЕЗ СЕМЕНА →

Без мляко

Домашен ябълков сайдер с Ройбос

Свежа салата с цвекло, моркови и праз

Спаначено къри с жълт ориз

Бисквити с домашно сладко от смокини

Iced Tea от диня и малини

Содена питка с ароматни подправки

Спанак на фурна със зеленчуци

Лесно веган песто от коприва - чудесно пролетно ястие

Пъстри пролетни рулца

Лесни и хрупкави нахутени кюфтенца

Чай от джинджифил, лимон и липа

Домашна мексиканска салса

Към всички веган рецепти БЕЗ МЛЯКО →

Без захар

Хрупкава гранола - вкусна и полезна

Макаронена салата с кашу и слънчогледови семки

Цитрусова напитка за здрав имунитет

Леща яхния с картофено пюре

Протеинови палачинки с чиа семена

Да си направим Nutella - вкусно, бързо и лесно

Домашно бадемово мляко

Вкусни бананови палачинки

Топла какаова напитка с адаптогени

Хрупкави печени картофи на фурна

Домашен хляб от лимец с Баба Гануш

Шоколадов мус с череши и аквафаба

Към всички веган рецепти БЕЗ ЗАХАР →