В нашето забързано ежедневие все по-често страдаме от главоболие, сърцебиене, податливост към алергии, болки в гръбнака и шията, нарушено храносмилане и др. Доказано е, че около 75% от физическите заболявания са свързани със стреса. Според Бренда Пауъл, елитен доктор от клиниката в Кливланд: „Адаптогените олекотяват реакциите към стреса“, независимо дали той е от физиологичен, когнитивен, емоционален или поведенчески характер. Те са растения (билки, корени или гъби), които подсилват имунната система, успокояват ума и тялото.