За мен

Здравейте,

Аз съм Анета Бонева и съм нутриционист и треньор по здравословно хранене. Тук споделям своите знания и опит в създаването на здравословни рецепти, както и полезни съвети за успешното им изпълнение. Помагам на хора, които искат да водят здравословен начин на живот, като за кратко време приготвят вкусна за тях храна, която да ги зареди с всичко необходимо. Изготвям здравословни рецепти и хранителни менюта, специално ориентирани към човека и неговите нужди. Също така споделям любопитна и достоверна информация за храните и тяхната история 🙂
 „Повратната точка“ към по-осъзнато хранене при мен настъпи през 2013г., когато моята майка имаше здравословен онкологичен проблем. Приблизително по същото време с моя съпруг се замислихме върху начина ни на хранене: той имаше наднормено тегло и проблеми със сърцето. Очевидно беше, че трябваше нещо да променим в начина, по който се хранехме. Започнахме да търсим в Интернет различни природни рецепти. Постепенно пред нас се разкриваше един нов свят – свят без трансмастни киселини и палмово масло, изкуствени оцветители и консерванти. Изхвърлихме от кухненския шкаф бялата захар, бялото брашно, пакетираните готови закуски, полуфабрикатите и спряхме газираните напитки. Вместо тях се появиха какаови зърна, годжи-бери, чиа семена, какаово масло и много други растителни продукти. Хареса ни новия начин на хранене, чувствахме се по-леки и енергични. Съпругът ми успя да свали 15 килограма за 3 години и болките в сърцето постепенно отшумяха. Развихме страст към добрата храна. Открихме, че наистина храната с растителни продукти може да бъде не само здравословна, но и много вкусна. И тъй като бях получила запитвания от две жени с онкологично заболяване с каква храна да заменят всичките тези готови пакетирани храни от магазините, ми хрумна да направя кулинарен блог, в който да споделям рецептите, които правя у дома. Така през 2018 г. се появи сайта „Пътешествие към здравето“.

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ!