🍉 Динята, със своя наситен червен цвят, придава изискан вид на салатата. Богата е на витамини А и С, и е много добър наш съюзник в битката с дехидратацията през горещите летни дни.
🍈 Пъпешът е богат източник на полезни хранителни вещества, витамини и антиоксиданти. Той съдържа минералите калий, магнезий, желязо, калций, селен и др.
🍍 Ананасът е не само много вкусен. Той е много полезен за кожата, костите, стомаха и червата. Той засилва имунната система срещу вируси и бактерии. Богат е на много разтворими и неразтворими фибри, които са полезни за храносмилателната система и дебелото черво.
Наличието в мангото 🥭 на големи количества биологично активни вещества, го прави един от лечебните плодове, използвани в традиционната индийска медицина. Мангото съдържа много минерали, благодарение на които се стимулира дейността на бъбреците и червата.
🥝 Кивито се нарича от източните народи “плод на здравето”, поради сравнително високото съдържание на витамини. Някои го наричат „витаминна бомба“, а причината за това се крие в съдържанието на различни ценни вещества под кората на зеления плод – захари, органични киселини, пектин, фитонциди, витамин Р и най-вече – витамин С.
След като се запознахме с част от полезните свойства на тези толкова красиви тропически плодове, не ни остава нищо друго освен да ги обединим в една разкошна плодова салата и да им се насладим 🙂 Да започваме!