Лека и ароматна, тази красива салата от ряпа, моркови и алабаш ни зарежда със своето богатство от витамини, минерали и фибри. Приготвена изцяло от кореноплодни местни зеленчуци, тя ни дава енергия и жизненост. За приготвянето на салатата са използвани два сорта ряпа: бяла и червена. Бялата ряпа със своя приятен и пикантен вкус ни снабдява с витамините C и Е, които са мощни антиоксиданти, а червената ряпа добавя към нашето меню лесноусвоим силиций, който спомага за укрепване на костите и кръвоносните съдове.
Ако досега не сте опитвали салата от ряпа, моркови и алабаш, задължително си пригответе. Алабашът е родственик на зелето и в сравнение с ряпата има по-лек и по-сладък вкус. Той е изключително полезен за укрепване на имунитета и за регулиране действието на червата. Той има антивъзпалително действие и е полезен при бронхит, астма и лъчева болест.
Изключително вкусни авторски рецепти, които се приготвят много бързо и са изцяло с растителни продукти. Създадени са с много любов и отношение към човека!
1. Настържете на едро ренде или в чопър обелените моркови, алабаша, бялата и червена ряпа.
2. Полейте салатата с лимоновия сок и зехтина, добавете сол на вкус и разбъркайте.
3. Сервирайте, като поръсите салатата с наряз магданоз.
Полезни съвети при приготвяне на салата от ряпа, моркови и алабаш
1. Можете да поръсите салатата със слънчогледови семки, конопени семена или макове семе.
2. Съхранявайте салатата в хладилник до две седмици след като бъде направена.
Подобрете своето здраве като си приготвите много бързо и лесно вкусни рецепти само с растителни продукти. Рецептите са създадени с много любов и отношение към човека!
Здравей и добре дошъл!
Аз съм Анета Бонева и съм страстен почитател на храната само с растителни продукти. За мен ястие, приготвено с природни източници е не само здравословно, но и много вкусно! Помагам на хора, които искат да се научат да си приготвят полезна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри.
Автор съм на книги с рецепти на растителна основа, които приготвям за мен и моето семейство. Също така споделям достоверна информация за храните и тяхната история.
Приятно четене и готвене!
ВКУСНИ И ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ БЕЗ ГЛУТЕН, БЕЗ БЯЛА ЗАХАР, ЯЙЦА И МЛЕЧНИ
КНИГА, създадена с много Любов и Отношение към Човека