Защо рецептата за портокалов коктейл с джинджифил, мед и лимон е подходяща?
След като се запознахме с вкусната цитрусова напитка за здрав имунитет, дойде време да опишем едно естествено природно средство, което намалява възпалението и повишава защитните сили на организама – портокалов коктейл с джинджифил, мед и лимон!
Куркумата съдържа куркумин, който се отличава с невероятни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Куркумата предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, облекчава болките в колената при остеоартрит, подобрява общото състояние на пациенти, страдащи от системен лупус (комплексно, хронично, автоимунно заболяване с различни проявления) и е много мощен антиоксидант.
Джинджифилът е естествено противовъзпалително и антиоксидантно средство, което помага за храносмилането и облекчава гаденето. Той е един от най-мощните детоксикатори и помощници в засилването на метаболизма.
Лимонът е с високо съдържание на витамин С, фибри и различни полезни растителни съединения. Той е детоксикиращо и алкализиращо средство, допринася за здравето на сърцето и храносмилателната система, оказва положителен контрол върху теглото.
Черният пипер има активни съставки, които допринасят за неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Доказано е, че черният пипер подобрява в пъти усвояването на куркумата.
Съставки
• 4 големи портокала
• 2 средно големи лимона
• 4 големи мандарини
• 2 с.л. мед (или кафява захар)
• малко парче нарязан джинджифил
• 1/2 ч.л. куркума
• щипка черен пипер (по желание)
Начин на приготвяне
1. Със сокоизстисквачка изцедете плодовете и джинджифила.
2. В дълбок съд прецедете сока през цедка или марля.
3. Добавете подсладителя, куркумата и черния пипер и разбъркайте.
4. Разпределете коктейла в чаши и му се насладете!
Полезни съвети
1. Сокът е най-добър за консумация сутрин на гладно.
2. Съхранявайте го в хладилник до 4 дни.
3. За да поддържате имунната си система силна, изпивайте всеки ден по една чаша.
4. Получава се много добра комбинация, ако към коктейла добавите сок от ябълка или от нар.
Пригответе си този чудесен портокалов коктейл с джинджифил, мед и лимон и му се насладете от сърце!
Ще се радвам да споделите в коментарите опита си в приготвянето на рецептата 🌞
Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново ❤️
Бъдете здрави и помнете: Който готви, зло не мисли 😉
Приятен апетит!
АНЕТА БОНЕВА
Създадел на рецепти само с растителни продукти и страстен почитател на вкусната здравословна храна
💜 Книгата е страхотна! 💜
„Вече пробвах няколко рецепти от книжката и съм изключително доволна! Най-голямата ми слабост са десертите и от тук взех страхотни идеи за здравословни изкушения, които мога да правя и за бебето си, без да трупам празни калории“.
– Мария Павлова
