През зимните месеци кихането, подсмърчането, температурата и болките в гърлото са ни много добре познати. Като естествено природно средство на помощ идва този портокалов коктейл с джинджифил, мед и лимон, който намалява възпалението и повишава защитните сили на организма.
Куркумата съдържа куркумин, който се отличава с невероятни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Куркумата предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, облекчава болките в колената при остеоартрит, подобрява общото състояние на пациенти, страдащи от системен лупус (комплексно, хронично, автоимунно заболяване с различни проявления) и е много мощен антиоксидант.
Джинджифилът е естествено противовъзпалително и антиоксидантно средство, което помага за храносмилането и облекчава гаденето. Той е един от най-мощните детоксикатори и помощници в засилването на метаболизма.
Лимонът е с високо съдържание на витамин С, фибри и различни полезни растителни съединения. Той е детоксикиращо и алкализиращо средство, допринася за здравето на сърцето и храносмилателната система, оказва положителен контрол върху теглото.
Черният пипер има активни съставки, които допринасят за неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Доказано е, че черният пипер подобрява в пъти усвояването на куркумата.
Съставки
• 4 големи портокала
• 2 средно големи лимона
• 4 големи мандарини
• 2 с.л. мед (или кафява захар)
• малко парче нарязан джинджифил
• 1/2 ч.л. куркума
• щипка черен пипер (по желание)
Начин на приготвяне
1. Със сокоизстисквачка изцедете плодовете и джинджифила.
2. В дълбок съд прецедете сока през цедка или марля.
3. Добавете подсладителя, куркумата и черния пипер и разбъркайте.
4. Разпределете коктейла в чаши и му се насладете!
Полезни съвети
1. Сокът е най-добър за консумация сутрин на гладно.
2. Съхранявайте го в хладилник до 4 дни.
3. За да поддържате имунната си система силна, изпивайте всеки ден по една чаша.
4. Получава се много добра комбинация, ако към коктейла добавите сок от ябълка или от нар.
Присъедини се към нашите приятели:
✦ Facebook група: https://bit.ly/32fpDXz
✦ Facebook страница: https://bit.ly/3mXb3eB
✦ Youtube канал: https://bit.ly/3s9deiK
✦ Instagram: https://bit.ly/3q3Wmau
✦ Подкаст: https://bit.ly/3q8loVO
Пригответе си този чудесен портокалов коктейл с джинджифил, мед и лимон и му се насладете от сърце!
Ще се радвам да споделите в коментарите опита си в приготвянето на рецептата 🌞
Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново ❤️
Бъдете здрави и помнете: Който готви, зло не мисли 😉
Приятен апетит!
Идея за рецептата: ‘Пътешествие към здравето’
Автор: Анета Бонева
