Бадемово мляко

Ако някога сте искали да си направите домашно бадемово мляко – мляко, изцяло на растителна основа, то тази рецепта е точно за вас. Тя става бързо и лесно, а резултатът е отличен старт на деня като част от прекрасна, балансирана закуска.

Домашно направеното мляко отговаря на вашите индивидуални вкусове, защото ви дава пълната свобода да си го направите както ви харесва: ванилово, шоколадово, кокосово или плодово. То е истински дар от природата и е чудесен заместител на обикновеното мляко. Нека си го приготвим и му се насладим 🙂

1

Съставки

100 грама сурови бадеми

1 литър филтрирана вода 

1/2 ч.л. ванилов екстракт

1/2 ч.л. сол

3 фурми

Начин на приготвяне на рецептата

1. Накиснете суровите бадеми за една нощ. На следващия ден ги изцедете от водата, изплакнете ги и ги сложете в блендер. Добавете 1 л. вода и всички останали съставки. Пасирайте за 2 минути до получаване на еднородна смес.

2. Прецедете сместа през марля. Използвайте пулпата в приготвянето на бонбони, бисквити или мъфини, като можете да я съхраните в хладилник за няколко дни.

3. Прехвърлете млякото в буркан или в стъклена бутилка и съхранявайте в хладилник за 1 седмица. 

Полезни съвети

1. Домашното бадемово мляко може да се превърне в шоколадово с добавянето на 2 с.л. какао.

2. За да получите плодово мляко, добавете една шепа от любимите ви плодове (къпини, малини, боровинки, ягоди или малини).

3. Вкусно ядково мляко можете да приготвите и от други сурови ядки: лешници, орехи или кашу.

Присъединете се към нашите приятели:

Facebook група: https://bit.ly/32fpDXz

Facebook страница: https://bit.ly/3mXb3eB

Youtube канал: https://bit.ly/3s9deiK

Instagram: https://bit.ly/3q3Wmau

Подкаст: https://bit.ly/3q8loVO

Пригответе си това ароматно бадемово мляко и му се насладете от сърце! Ще се радвам да споделите в коментарите опита си в приготвянето на рецептата 🌞

Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново ❤️

Бъдете здрави и помнете: Който готви, зло не мисли 😉

Приятен апетит!

Домашно бадемово мляко - финална снимка
Идея за рецептата: ‘Пътешествие към здравето’ 
Адаптация: How to make almond milk
Тип на рецептата: Напитки
Тип на кухнята:

Анета

Здравей и добре дошъл! Аз съм Анета Бонева и съм треньор по здравословно хранене. Аз работя с хора, които искат да се научат да си приготвят здравословна и вкусна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри в това. Изготвям здравословни рецепти и хранителни менюта, специално ориентирани към човека и неговите нужди. Също така споделям любопитна и достоверна информация за храните и тяхната история.
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Показване на всички коментари