You are currently viewing Домашно бадемово мляко

Домашно бадемово мляко – мляко, което е изцяло на растителна основа и направено лично от вас, лесно и бързо!

Рецептата за бадемово мляко е перфектна за начало на деня и е идеална част от закуска, която ще ви зареди с енергия за целия ден!

Защо тази здравословна рецепта е подходяща?

Домашно направеното мляко отговаря на вашите индивидуални вкусове, защото ви дава пълната свобода да си го направите както ви харесва: с чиа и тахан, шоколадово, кокосово или плодово. То е истински дар от природата и е чудесен заместител на кравето мляко

1

Съставки за приготвяне на домашно бадемово мляко

100 грама сурови бадеми

1 литър филтрирана вода 

1/2 ч.л. ванилов екстракт

1/2 ч.л. сол

3 фурми

книга с вкусни и здравословни рецепти

Вкусни и здравословни авторски рецепти от природата

Те са изключително лесни, приготвят се много бързо и са направени изцяло с растителни продукти. В тях няма глутен, захар и млечни продукти.

Начин на приготвяне на рецептата

1. Накиснете суровите бадеми за една нощ. На следващия ден ги изцедете от водата, изплакнете ги и ги сложете в блендер. Добавете 1 л. вода и всички останали съставки. Пасирайте за 2 минути до получаване на еднородна смес.

2. Прецедете сместа през марля. Използвайте пулпата в приготвянето на бонбони, бисквити или мъфини, като можете да я съхраните в хладилник за няколко дни.

3. Прехвърлете млякото в буркан или в стъклена бутилка и съхранявайте в хладилник за 1 седмица. 

Полезни съвети

1. Домашното бадемово мляко може да се превърне в шоколадово с добавянето на 2 с.л. какао.

2. За да получите плодово мляко, добавете една шепа от любимите ви плодове (къпини, малини, боровинки, ягоди или малини).

3. Вкусно ядково мляко можете да приготвите и от други сурови ядки: лешници, орехи или кашу.

ПРИЯТЕН АПЕТИТ! ❤️ 🧡 💛

✅ Какво трябва да знаем за казеина и как се появява непоносимостта към лактозата?

✅ Хранене без казеин и лактоза – що е то и има ли почва в нашето ежедневие?

✅ Кои са най-популярните растителни заместители на кравето мляко и кои са техните полезни свойства?

✅ Как да си приготвите лесно и бързо млека само с растителни продукти и да ви е вкусно?

✅ Кои са хранителните рецепти при наднормено тегло и начините за тяхното приготвяне?

✅ Кои са най-популярните растителни заместители на яйцата и как лесно да си ги приготвим у дома?

✅ Констипация и как успешно да се справим с нея?

✅ Кои са хранителните рецепти при проблеми с дебелото черво?

✅ Ароматерапия и как успешно да я използваме за справяне със стреса?

✅ Кои са 20-те най-здравословни храни на планетата и как максимално да се възползваме от тях за оптимален резултат?

✅ Кои са 10-те най-лечебни билки и подправки и как ефективно да ги прилагаме в кухнята?

✅ Кои са 7-те най-популярни мита за храните и как ги правим на пух и прах?

✅Как най-удачно да комбинираме съставките в балансирано ежедневно меню?

🎁 Отговорите на тези въпроси, както и пълната информация по темата можете да видите в БОНУСИТЕ-ПОДАРЪК към моята книга „50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар, без яйца и млечни продукти“ 👇

Анета

Здравей и добре дошъл! Аз съм Анета Бонева и съм страстен почитател на храната само с растителни продукти. За мен ястие, приготвено с природни източници е не само здравословно, но и много вкусно! Помагам на хора, които искат да се научат да си приготвят полезна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри. Автор съм на книги с рецепти на растителна основа, които приготвям за мен и моето семейство. Също така споделям достоверна информация за храните и тяхната история. Приятно четене и готвене!
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Показване на всички коментари