Шоколадови бисквити с овесени ядки - основна снимка

Какво можем да направим от шепа овесени ядки и настърган шоколад? Тези шоколадови бисквити, разбира се! Те са любимата ни закуска и аз обичам да ги приготвям, защото освен че са много вкусни, стават бързо и лесно – само за 30 минути :-). Рецептата е една от най-популярните шоколадови вариации на класическите бисквити с шоколадов чипс. Включваме овесените ядки, които по този начин се превръщат от скучни и безвкусни в ароматни и привлекателни за очите и небцето.  А комбинацията между банан и овесени ядки е невероятно вкусна и здравословна.

Тези шоколадови бисквити с овесени ядки са:

Съставки за приготвяне на шоколадовите бисквити

200 грама фурми (без костилките)

1 банан

110 грама бадемово брашно

32 грама фъстъчено масло

90 грама овесени ядки

50 грама настърган шоколад (или какаова паста/шоколадови капки)

Подготовка

10 мин.

Готвене

20 мин.

Общо

30 мин.

Начин на приготвяне на рецептата

1. Сложете фурмите в кухненски робот и пасирайте докато станат на малки парченца. 

2. Добавете банана и фъстъченото масло. Смесете отново.

3. Добавете бадемовото брашно и овесените ядки. Смесете.

4. Изсипете тестото в купа. Ако е прекалено лепкаво за оформяне на бисквитки, добавете още малко бадемово брашно или овесени ядки.

Шоколадови бисквити с овесени ядки - готови и направени

5. Оформете с ръце бисквитките и сложете в тях парченца настърган шоколад или шоколадови капки. 

6. Загрейте фурната на 170 градуса. Наредете бисквитите в тава (покрита с хартия за печене) на малко разстояние една от друга. Печете около 20 минути (или докато станат златисто кафяви).

7. Сервирайте шоколадовите бисквити с чаша ароматно кафе или ядково мляко. 

Шоколадови бисквити с овесени ядки

Полезни съвети

1. Ако фурмите са сухи и напукани, ги накиснете предварително за 10-15 минути в топла вода и след това ги отцедете.

2. Ако нямате готово бадемово брашно, можете да си направите от смлени сурови бадеми.

3. Ако сте твърде заети и искате да спесите време, можете да приготвите тестото за шоколадовите бисквити предварително (до 5 дни преди изпичане), покрийте го с фолио и го сложете в хладилник докато сте готови да го използвате. Преди да загребете от него и да оформите бисквитите, го оставете да престои на стайна температура 30 минути.

4. Съхранявайте бисквитите в херметически затворена кутия на стайна температура до 4-5 дни, а в хладилник до една седмица. 

Много съм щастлива да споделя с вас, че моята онлайн книга „Вкусни и здравословни рецепти за Сирена, Дипове и Разядкивече е тук! С много любов, специално за вашата вкусна кухня, подготвих тази електронна книга. Получавате бонус още две електронни книги:

  1. Освежаващи рецепти за Лятото
  2. Хранене при стомашно-чревни заболявания

Консумирането на разнообразни, пресни, непреработени продукти ни снабдява с изобилие от жизненоважни хранителни вещества, благодарение на които се чувстваме енергични и здрави. Внесете това разнообразие в ежедневното си меню като вземете безплатната електронна книжка с вкусни и здравословни рецепти, без глутен, без захар, без млечни продукти и месо. 

Ако желаете заедно да изградим вашата Система за Успешно Здравословно Хранене, с балансирано седмично меню, което веднага да приложите на практика и да следвате с лекота, кликнете на Бутона и кандидатствайте за БЕЗПЛАТНА опознавателна среща с мен!

Присъединете се към нашите приятели:

Facebook група: https://bit.ly/32fpDXz

Facebook страница: https://bit.ly/3mXb3eB

Youtube канал: https://bit.ly/3s9deiK

Instagram: https://bit.ly/3q3Wmau

Подкаст: https://bit.ly/3q8loVO

Пригответе си тези чудесни шоколадови бисквити с овесени ядки и им се насладете от сърце!

Ще се радвам да споделите в коментарите опита си в приготвянето на рецептата 🌞

Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново ❤️

Бъдете здрави и помнете: Който готви, зло не мисли 😉

Приятен апетит!

Шоколадови бисквити с овесени ядки - финална снимка
Идея за рецептата: ‘Пътешествие към здравето’
Тип на рецептата: Закуски
Тип на кухнята:

Анета

Здравей и добре дошъл! Аз съм Анета Бонева и съм треньор по здравословно хранене. Аз работя с хора, които искат да се научат да си приготвят здравословна и вкусна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри в това. Изготвям здравословни рецепти и хранителни менюта, специално ориентирани към човека и неговите нужди. Също така споделям любопитна и достоверна информация за храните и тяхната история.
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Показване на всички коментари