Шоколадови бисквити с овесени ядки

Какво можем да направим от шепа овесени ядки и настърган шоколад? Тези шоколадови бисквити, разбира се! Те са любимата ни закуска и аз обичам да ги приготвям, защото освен че са много вкусни, стават бързо и лесно – само за 30 минути :-). Рецептата е една от най-популярните шоколадови вариации на класическите бисквити с шоколадов чипс. Включваме овесените ядки, които по този начин се превръщат от скучни и безвкусни в ароматни и привлекателни за очите и небцето.  А комбинацията между банан и овесени ядки е невероятно вкусна и здравословна.

Тези шоколадови бисквити с овесени ядки са:

Съставки за приготвяне на шоколадовите бисквити

200 грама фурми (без костилките)

1 банан

110 грама бадемово брашно

32 грама фъстъчено масло

90 грама овесени ядки

50 грама настърган шоколад (или какаова паста/шоколадови капки)

пясъчен часовник

Подготовка

10 мин.

Готвене

20 мин.

Общо

30 мин.

Начин на приготвяне на рецептата

1. Сложете фурмите в кухненски робот и пасирайте докато станат на малки парченца. 

2. Добавете банана и фъстъченото масло. Смесете отново.

3. Добавете бадемовото брашно и овесените ядки. Смесете.

4. Изсипете тестото в купа. Ако е прекалено лепкаво за оформяне на бисквитки, добавете още малко бадемово брашно или овесени ядки.

Шоколадови бисквити с овесени ядки - готови и направени

5. Оформете с ръце бисквитките и сложете в тях парченца настърган шоколад или шоколадови капки. 

6. Загрейте фурната на 170 градуса. Наредете бисквитите в тава (покрита с хартия за печене) на малко разстояние една от друга. Печете около 20 минути (или докато станат златисто кафяви).

7. Сервирайте шоколадовите бисквити с чаша ароматно кафе или ядково мляко. 

Шоколадови бисквити с овесени ядки

Вижте още вкусни рецепти с овесени ядки:

Полезни съвети в приготвянето на рецептата

1. Ако фурмите са сухи и напукани, ги накиснете предварително за 10-15 минути в топла вода и след това ги отцедете.

2. Ако нямате готово бадемово брашно, можете да си направите от смлени сурови бадеми.

3. Ако нямате готово фъстъчено масло, можете да си направите от смлени сурови фъстъци. Вижте ТУК как да си приготвите домашно фъстъчено масло.

4. Ако сте твърде заети и искате да спесите време, можете да приготвите тестото за шоколадовите бисквити предварително (до 5 дни преди изпичане), покрийте го с фолио и го сложете в хладилник докато сте готови да го използвате. Преди да загребете от него и да оформите бисквитите, го оставете да престои на стайна температура 30 минути.

5. Съхранявайте бисквитите в херметически затворена кутия на стайна температура до 4-5 дни, а в хладилник до една седмица. 

Пригответе си тези вкусни шоколадови бисквити с овесени ядки и им се насладете от сърце!

Ще се радвам да съм част от вашето пътешествие към здравето и да споделите с мен в коментарите опита си в приготвянето на рецептата :-).

Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново.

Бъдете здрави…и помнете: Който готви, зло не мисли 🙂

Приятен апетит!

Шоколадови бисквити с овесени ядки - финална снимка
Идея за рецептата: ‘Пътешествие към здравето’
Тип на рецептата: Закуски
Тип на кухнята:

Анета

Здравейте, Аз съм Ани Бонева и работя с хора, които искат за кратко време да приготвят вкусна за тях храна, която да ги зареди с всичко необходимо. Помагам на хора, които имат хранителни алергии, наднормено тегло, затлъстяване и диабет като споделям идеи и опит в създаването на здравословни рецепти и полезни съвети за успешното им изпълнение. Споделям любопитни факти за суперхраните и тяхната история. Ако имате каквито и да е запитвания относно рецептите в сайта и здравословното хранене, ще се радвам да ви отговоря. Пишете ми на имейл hello@superzdrave.com или оставете коментар под всяка статия в сайта.
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Показване на всички коментари