You are currently viewing С какво да заместим млечните продукти?

С какво да заместим млякото и млечните продукти в ежедневието? е първият въпрос, който си задаваме, когато се установи, че имаме алергия или непоносимост към тези продукти. Свикнали с „традиционни“ рецепти, в които присъстват животински продукти, преходът към техните веган варианти може да ни се стори сериозно предизвикателство. Затова когато тепърва започваме да прилагаме различни експериментни техники във веган готвенето, е много важно да знаем към кои растителни заместители да се обърнем, така че хем да ни е вкусно, хем да ни е лесно да си приготвим желаната храна. 

Дори и да нямате непоносимост или алергии към мляко и млечни продукти, изключването им от вашето меню за поне 2-3 седмици ще се отрази на организма ви изключително тонизиращо. 

✅ Хранене без казеин и лактоза – що е то и има ли почва в нашето ежедневие?“

✅ Кои са най-популярните растителни заместители на кравето мляко и кои са техните полезни свойства?

✅ Как да си приготвите лесно и бързо млека само с растителни продукти и да ви е вкусно?

✅ Защо кравето мляко е преди всичко за телетата?

✅ Какво трябва да знаем за протеина казеин, ензимите ренин и лактаза и как се появява непоносимостта към лактозата?

✅ Защо децата и възрастните, които не обичат мляко, не бива никога да бъдат принуждавани да го пият?

И ОЩЕ:

✅ Какво трябва да знаем за казеина и как се появява непоносимостта към лактозата?

✅ Хранене без казеин и лактоза – що е то и има ли почва в нашето ежедневие?

✅ Кои са най-популярните растителни заместители на кравето мляко и кои са техните полезни свойства?

✅ Как да си приготвите лесно и бързо млека само с растителни продукти и да ви е вкусно?

✅ Кои са хранителните рецепти при наднормено тегло и начините за тяхното приготвяне?

✅ Кои са най-популярните растителни заместители на яйцата и как лесно да си ги приготвим у дома?

✅ Констипация и как успешно да се справим с нея?

✅ Кои са хранителните рецепти при проблеми с дебелото черво?

✅ Ароматерапия и как успешно да я използваме за справяне със стреса?

✅ Кои са 20-те най-здравословни храни на планетата и как максимално да се възползваме от тях за оптимален резултат?

✅ Кои са 10-те най-лечебни билки и подправки и как ефективно да ги прилагаме в кухнята?

✅ Кои са 7-те най-популярни мита за храните и как ги правим на пух и прах?

✅Как най-удачно да комбинираме съставките в балансирано ежедневно меню?

🎁 Отговорите на тези въпроси, както и още много полезна информация за здравословното хранене и здравословния начин на живот ви очакват в БОНУСИТЕ-ПОДАРЪК към моята книга „50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар, без яйца и без млечни продукти“

Анета

Здравей и добре дошъл! Аз съм Анета Бонева и съм страстен почитател на храната само с растителни продукти. За мен ястие, приготвено с природни източници е не само здравословно, но и много вкусно! Помагам на хора, които искат да се научат да си приготвят полезна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри. Автор съм на книги с рецепти на растителна основа, които приготвям за мен и моето семейство. Също така споделям достоверна информация за храните и тяхната история. Приятно четене и готвене!