Ароматно сладко от ягоди и череши

Сладко от ягоди и сладко от череши са едни от любимите ни сладка в къщи, с които си приготвяме вкусна закуска като ги комбинираме с палачинки, бисквитки и пайове. Наистина не знам кое сладко ни е по-любимо 🙂 И тъй като на пазара в момента има тези плодове, нека си приготвим един обединяващ ги десерт:  сладко от ягоди и череши.  Необходими са ни само 4 съставки и щипка вдъхновение, а доброто настроение е гарантирано!

В рецептата използваме чиа семена. Освен че са признати за супер храна, те имат свойството да абсорбират част от течността, в която са поставени и по този начин да я сгъстяват и да й придават формата на желе. Тази тяхна особеност използваме и в нашата рецепта, а подсладител ще ни бъде портокаловият сок, с чиято помощ ще избегнем използването на захарта. 

цели ягоди и череши

Според една от теориите, думата сладко произлиза от латинската дума marmalade, което означава сладка ябълка. Друга теория гласи, че в основата на думата сладко стои португалската дума marmelo, което означава сладко от дюля. Но независимо от това коя от теориите е вярната, ние си оставаме верни почитатели на това лакомство и сега с най-голямо удолоствие ще ви покажа как да си го приготвите по един здравословен, забавен и цветен начин 🙂 Да започваме!

 500 грама замразени или пресни ягоди

 200 грама замразени или пресни череши

 сок от един портокал

 2 ч.л. чиа семена 

1. Измийте плодовете, изчистете ягодите от листата, а черешите –  от костилките и дръжките.

2. Нарежете ягодите и черешите на дребно.

3. Сложете плодовете в малка тенджерка, залейте ги със сока от портокал и ги оставете да закъкрят на слаб огън.

4. Варете 25-30 минути, като разбърквате сместа от време на време. Сипете чиа семената, разбъркайте и варете още 5 минути. 

готвене на ароматното сладко

5. Дръпнете тенджерата от котлона и разпределете сместа в бурканчета, след това ги затворете още докато е горещо сладкото. Изчакайте да изстинат и ги съхранявайте в хладилник.

1. Ако нямате пресни ягоди и череши, а ви се намират само замразени, не се притеснявайте да ги използвате. От замразени плодове става прекрасно домашно сладко, но първо трябва предварително да размразите плодовете на стайна температура.

2. Можете да си приготвите сладко и по втори начин с продуктите:  

• 200 грама пресни ягоди (или замразени)

2 с.л. чиа семена

1 с.л. годжи-бери (по желание)

150 мл. вода (ако използвате пресни ягоди)

Сладко от ягоди

Начин на приготвяне:

1. Сложете изчистените и измити пресни ягоди в дълбок тиган, добавете водата и ги оставете да закъкрят (при използване на замразени ягоди, не добавяйте вода, а използвайте естествения ягодов сок, получен при размразяването на ягодите).

2. Разбърквайте периодично докато ягодите омекнат. 

3. Отстранете тигана от котлона и добавете чиа семената и годжи-бери.

4. Съхранявайте сладкото в хладилник до 2 седмици след като го направите. Можете да го замразите в камерата на
хладилник за максимум 6 месеца, като го съхранявате в пластмасова кутия с капак. 

Присъединете се към нашите приятели:

Facebook група: https://bit.ly/32fpDXz

Facebook страница: https://bit.ly/3mXb3eB

Youtube канал: https://bit.ly/3s9deiK

Instagram: https://bit.ly/3q3Wmau

Подкаст: https://bit.ly/3q8loVO

Пригответе си това чудесно сладко от ягоди и череши и му се насладете от сърце!

Ще се радвам да споделите в коментарите опита си в приготвянето на рецептата 🌞

Благодаря ви, че бяхме заедно и ви очаквам отново ❤️

Бъдете здрави и помнете: Който готви, зло не мисли 😉

Приятен апетит!

финална снимка на публикацията
Идея за рецептата: ‘Пътешествие към здравето’
Тип на рецептата: Десерти
Тип на кухнята:

Анета

Здравей и добре дошъл! Аз съм Анета Бонева и съм страстен почитател на здравословния начин на хранене. Автор съм на книги с рецепти на растителна основа. Помагам на хора, които искат да се научат да си приготвят вкусна и полезна за тях храна или пък вече го правят, но желаят да станат още по-добри. Изготвям здравословни рецепти и хранителни менюта, специално ориентирани към човека и неговите нужди. Също така споделям достоверна информация за храните и тяхната история. Приятно четене и готвене!
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Показване на всички коментари