Промоция

Салата от печен нахут и броколи

Цена: 22.19лв.

Услугата е временно спряна до 01.10.2022г. 

Порции: 6

Готвене: 1 час

Тип на рецептата: здравословна, с растителни продукти, без глутен

Доставка: 6.99 лв.  до 2 работни дни (до офис на Еконт или до адрес)

**************************************

БОНУСИ КЪМ ПОРЪЧАНА КУТИЯ:

15% НАМАЛЕНИЕ ОТ РЕДОВНАТА ЦЕНА

✅ ЧЛЕНСТВО В БЕЗПЛАТНА ФЕЙСБУК ГРУПА С ДОСТЪП ДО ПОЛЕЗНИ ЗДРАВОСЛОВНИ МАТЕРИАЛИ И ВИДЕА 

✅ БЕЗПЛАТНА ЕЛЕКТРОННА КНИГА С ВКУСНИ ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ

✅ ПОДАРЪК – ИЗГОТВЕНО СПЕЦИАЛНО ЗА ТЕБ БАЛАНСИРАНО ЕДНОДНЕВНо МЕНЮ

ВАЖНО: Бонусите са в сила до 15.08.2022г.

Добавете в Любими
Добавете в Любими

Описание

👉 Стъпки за изпълнение:

🌿 Поръчваш Здравословна кутия за вкъщи. 

🚛 Ние ти доставяме с точно количество и грамаж всички продукти, с гарантирано качество и отношение.

👩‍🍳 Създаваш своята любима рецепта лесно и бързо, следвайки подробно описание за начина на приготвяне стъпка по стъпка!

ИЗПОЛЗВАШ МАКСИМАЛНО СИЛАТА НА ПРИРОДАТА! 🥥🥝🥑

ГОТВИШ С УДОВОЛСТВИЕ И С ЛЕКОТА! ❤️

Защо рецептата е подходяща:

Салатата от печен нахут и броколи е не само невероятно вкусна, но и ни зарежда с необходимите ни витамини, минерали и антиоксиданти. Нахутът помага за регулиране на нивата на кръвната захар, а съдържащите се в него незаменими аминокиселини спомагат за правилния метаболизъм. Броколите са сред най-полезните зеленчуци. Поради ниското си съдържание на калории, те са предпочитана храна в изготвянето на различни диети. Редовното им похапване (в продължение на месец) от хора с диабет тип 2 понижава инсулиновата резистентност. В броколите има два пъти повече витамин С от един портокал и почти толкова калций, колкото се съдържа в пълномасленото мляко. 

Салатата от печен нахут и броколи е:

Съставки за приготвяне на салата от печен нахут и броколи

За салатата:

1/2 глава броколи (накъсана на розички)

1 глава червен лук

1 морков

1 червена чушка

30 мл. зехтин

1 консерва сварен нахут

30 мл. зехтин

сол, червен пипер, черен пипер, куркума на вкус

За чесновия дресинг с босилек:

2 скилидки чесън

4 с.л. хумус

4-5 листенца пресен босилек (или 1 ч.л. сушен)

30 мл. лимонов сок (по желание)

2 с.л. вода (за разреждане на соса)

Начин на приготвяне

1. Загрейте фурната на 190 градуса и в тава, покрита с хартия за печене, запечете нахута, като го поръсите с малко сол, черен пипер, куркума и червен пипер.

3. През това време пригответе дресинга, като нарежете на ситно чесъна и пресния босилек (сушеният го стрийте в ръка) и ги добавете в соса, приготвен от хумуса, лимоновия сок и водата. 

готов чеснов дресинг за тази салата от печен нахут и броколи

2. След около 20 минути прехвърлете нахута в купа (когато леко се е запекъл), и в същата тава запечете нарязаните моркови, чушки и броколи, като ги посолите и залеете с тънка струйка зехтин. Печете около 20-25 минути. Когато зеленчуците започнат да стават златистокафяви, са готови за изваждане.

продукти за салата от печен нахут

4. В купата с нахута добавете ситно нарязаната глава червен лук.  

ситно нарязан червен лук със запечен нахут

5. Когато запечените зеленчуци са готови, нарежете ги на още по-дребно и ги добавете в купата. Сервирайте салатата веднага щом я приготвите, като я разделите в две чинии. Залейте с 2-3 с.л. дресинг и се насладете от сърце!

ПРИЯТЕН АПЕТИТ! 💖

Вижте още кутии с вкусни рецепти от ТУК

салата от печен нахут и броколи - готово ястие

Вижте още кутии с вкусни рецепти от ТУК

Какво казаха нашите клиенти

Яна

4.5/5

Пробвах две от тези уникални Здравословни кутии за вкъщи и си сготвих супер вкусни ястия и то невероятно бързо 🙂 Кутиите много ми харесаха, те дойдоха с абсолютно всичко необходимо: от свежите зеленчуци до всички подправки.

4.5/5

Откакто почнах да приготвям ястия със здравословните кутии, се чувствам като майстор готвач! Получавам много комплименти за храненето си и придобих повече увереност в кухнята.

Виктор

Виктор

Poli

Полина

4.5/5

Услугата "Здравословни кутии за вкъщи" ми стана любима за доставка на храна и буквално приготвянето на ястие с нея е в десятката! Много сте добри, продължавайте все така!

4.5/5

Сготвихме рецептата за черния ориз и ни се получи доста добре. Всичко си имахме в кутията, подправките бяха много ароматни. Благодаря!

Елена Петрова

Геновева Борисова

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Салата от печен нахут и броколи“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.