Промоция

Ароматен ориз със зеленчуци

Цена на кутия с продуктите за тази рецепта: 19.55лв.

Порции: 4

Готвене: 1 час и 50 минути

Тип на кухнята: веган, без глутен, без мляко, без семена

Доставка: 4.99 лв.до адрес на клиента или до офис на куриерска фирма Speedy или Еконт до 2 работни дни.

С тази рецепта ви предлагаме вкусна храна с чудесен ориз, който в комбинация с пресни сезонни зеленчуци е просто неустоим! Ястието се приготвя много лесно и има невероятен аромат и пъстрота. 

В рецептата използваме ориз, в който са запазени голяма част от витамините и минералите, намиращи се в зародиша, а фибрите и ненаситените мастни киселини от повърхностния кафяв слой на зърното са оптимално съхранени. С това ястие имаме една великолепна гарнитура (или основно ястие), с която да посрещнем приятели и да съберете любими хора около трапезата!

Добавете в Любими
Добавете в Любими

Описание

Ние ви доставяме директно до вашата врата здравословни рецепти и продуктите за тях, за да приготвите бързо и с лекота вкусна за вас храна.  Вие получавате свежи и висококачествени продукти, които използвате на 100%, защото ви изпращаме само това, от което се нуждаете. Удобно! Бързо! Лесно!

здравословни кутии с рецепти за вкъщи

Към всяка кутия получавате:

✅ 15% ОТСТЪПКА от редовната цена: 23.00 лв. 19.55 лв.

✅ БЕЗПЛАТНО БАЛАНСИРАНО ЕДНОДНЕВНО ПЪЛНО МЕНЮ, изготвено специално за Вас, което:

🌿 Подобрява общото здравословно състояние

🌿 Разнообразява храненето с природни продукти

🌿 Обогатява храните с витамини и минерали

✅ ПОДАРЪК (индивидуален за всяка кутия).

Този ароматен ориз със зеленчуци е:

Съставки за приготвяне на ароматен ориз със зеленчуци

200 грама ориз Баланс

1 средно голям морков

2 патладжана

3 малки тиквички

80 грама грах (от консерва или замразен)

3 скилидки чесън

50 мл. зехтин

няколко стръка зелен лук

хималайска сол, черен пипер

продукти за приготвяне на ароматен ориз със зеленчуци

Начин на приготвяне

1. Почистете патладжаните и ги нарежете по дължина на филийки с дебелина 5-7 мм. Посолете ги от двете страни и ги сложете в гевгир за около 1 час, за да се извлече горчивината.

режем тиквичките на кубчета

3. Обелете тиквичките и ги нарежете на кубчета.

4. Покрийте тава с хартия за печене и разстелете нарязаните патладжани и тиквички. Полейте ги с малко зехтин, овкусете със сол и печете на 200 градуса за 20-25 минути.

5. Сипете изчистения ориз в широк съд и го измийте хубаво докато водатане се избистри. Целта е да премахнете нишестето от ориза и той да не е лепкав при варене.

6. Кипнете в дълбока тенджера 10 чаши подсолена вода  и след това изсипете вътре ориза.

7. Варете на силен огън 30 минути без да покривате тенджерата с капак. Прецедете ориза и го върнете обратно в тенджерата за 10 минути при сложен капак.

2. Изплакнете патладжаните и ги нарежете на кубчета.

готвим граха, морковите, чесъна и лука

8. Сгорещете тиган с 3 с.л. зехтин. Сложете изчистените и нарязани на дребно чесън, зелен лук и морков. Добавете граха и гответе всичко за 6-7 мин., като разбърквате от време на време.

9. Добавете сварения ориз, разбъркайте. Гответе всичко за още 3-4 минути.

ароматен ориз със зеленчуци

10. Сервирайте. Оризът със зеленчуци е най-свеж веднага след като бъде приготвен.

Полезни съвети

1. Можете да поръсите ястието със ситно нарязан магданоз и да добавите ваши любими подправки докато приготвяте ястието.

2. Ако по време на варенето на ориза, водата се изпари твърде много, просто добавете още вода в тенджерата и изчакайте отново да заври. Оризът пак ще стане перфектен!

3. Въпреки че зеленчуците в рецептата се запържват, можете да приготвите по-лека алтернатива като ги задушите или предварително сварите.

4. Ако добавите към ориза със зеленчуци соев сос или сос Тамари, ще имате класичски китайски ориз.

5. Оризът със зеленчуци е най-добър първите 3-4 дни след като бъде приготвен. Съхранявайте го в хладилник.

ароматен ориз със зеленчуци - финална снимка

Какво казаха нашите клиенти

Яна

4.5/5

Пробвах две от тези уникални Здравословни кутии за вкъщи и си сготвих супер вкусни ястия и то невероятно бързо 🙂 Кутиите много ми харесаха, те дойдоха с абсолютно всичко необходимо: от свежите зеленчуци до всички подправки.

4.5/5

Откакто почнах да приготвям ястия със здравословните кутии, се чувствам като майстор готвач! Получавам много комплименти за храненето си и придобих повече увереност в кухнята.

Виктор

Виктор

Poli

Полина

4.5/5

Услугата "Здравословни кутии за вкъщи" ми стана любима за доставка на храна и буквално приготвянето на ястие с нея е в десятката! Много сте добри, продължавайте все така!

4.5/5

Сготвихме рецептата за черния ориз и ни се получи доста добре. Всичко си имахме в кутията, подправките бяха много ароматни. Благодаря!

Елена Петрова

Геновева Борисова

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Ароматен ориз със зеленчуци“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *