Промоция

Ароматен ориз със зеленчуци

19.55лв.

С тази рецепта ви предлагаме вкусна храна с чудесен ориз, който в комбинация с пресни сезонни зеленчуци е просто неустоим! Ястието се приготвя много лесно и има невероятен аромат и пъстрота. 

В рецептата използваме ориз, в който са запазени голяма част от витамините и минералите, намиращи се в зародиша, а фибрите и ненаситените мастни киселини от повърхностния кафяв слой на зърното са оптимално съхранени. С това ястие имаме една великолепна гарнитура (или основно ястие), с която да посрещнем приятели и да съберете любими хора около трапезата!

Порции: 4

Готвене: 1 час и 50 минути

Тип на кухнята: веган, без глутен, без мляко, без семена

Доставка: 4.99 лв.до адрес на клиента или до офис на куриерска фирма Speedy или Еконт до 2 работни дни.

лв.
Please provide data name property for Кутии за вкъщи
Добавете в Любими
Добавете в Любими
Код: 12333 Категория:

Описание

Към всяка кутия получавате:

✅ 15% ОТСТЪПКА от редовната цена: 23.00 лв. 19.55 лв.

✅ БЕЗПЛАТНО БАЛАНСИРАНО ЕДНОДНЕВНО ПЪЛНО МЕНЮ, изготвено специално за Вас, което:

🌿 Подобрява общото здравословно състояние

🌿 Разнообразява храненето с природни продукти

🌿 Обогатява храните с витамини и минерали

✅ БЕЗПЛАТНА ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯ по интересуващи ви въпроси по отношение на здравословното хранене (в удобно за вас време и само по ваше желание).

✅ БЕЗПЛАТНА ЕЛЕКТРОННА КНИЖКА с 10 вкусни рецепти със сезонни зеленчуци, които стават за 30 минути или по-бързо.

✅ ПОДАРЪК (индивидуален за всяка кутия).

Този ароматен ориз със зеленчуци е:

Съставки за приготвяне на ароматен ориз със зеленчуци

200 грама ориз Баланс

1 средно голям морков

2 патладжана

3 малки тиквички

80 грама грах (от консерва или замразен)

3 скилидки чесън

50 мл. зехтин

няколко стръка зелен лук

хималайска сол, черен пипер

продукти за приготвяне на ароматен ориз със зеленчуци

Начин на приготвяне

1. Почистете патладжаните и ги нарежете по дължина на филийки с дебелина 5-7 мм. Посолете ги от двете страни и ги сложете в гевгир за около 1 час, за да се извлече горчивината.

режем тиквичките на кубчета

3. Обелете тиквичките и ги нарежете на кубчета.

4. Покрийте тава с хартия за печене и разстелете нарязаните патладжани и тиквички. Полейте ги с малко зехтин, овкусете със сол и печете на 200 градуса за 20-25 минути.

5. Сипете изчистения ориз в широк съд и го измийте хубаво докато водатане се избистри. Целта е да премахнете нишестето от ориза и той да не е лепкав при варене.

6. Кипнете в дълбока тенджера 10 чаши подсолена вода  и след това изсипете вътре ориза.

7. Варете на силен огън 30 минути без да покривате тенджерата с капак. Прецедете ориза и го върнете обратно в тенджерата за 10 минути при сложен капак.

2. Изплакнете патладжаните и ги нарежете на кубчета.

готвим граха, морковите, чесъна и лука

8. Сгорещете тиган с 3 с.л. зехтин. Сложете изчистените и нарязани на дребно чесън, зелен лук и морков. Добавете граха и гответе всичко за 6-7 мин., като разбърквате от време на време.

9. Добавете сварения ориз, разбъркайте. Гответе всичко за още 3-4 минути.

ароматен ориз със зеленчуци

10. Сервирайте. Оризът със зеленчуци е най-свеж веднага след като бъде приготвен.

Полезни съвети

1. Можете да поръсите ястието със ситно нарязан магданоз и да добавите ваши любими подправки докато приготвяте ястието.

2. Ако по време на варенето на ориза, водата се изпари твърде много, просто добавете още вода в тенджерата и изчакайте отново да заври. Оризът пак ще стане перфектен!

3. Въпреки че зеленчуците в рецептата се запържват, можете да приготвите по-лека алтернатива като ги задушите или предварително сварите.

4. Ако добавите към ориза със зеленчуци соев сос или сос Тамари, ще имате класичски китайски ориз.

5. Оризът със зеленчуци е най-добър първите 3-4 дни след като бъде приготвен. Съхранявайте го в хладилник.

ароматен ориз със зеленчуци - финална снимка

Какво казаха нашите клиенти

Яна

4.5/5

Пробвах две от тези уникални Здравословни кутии за вкъщи и си сготвих супер вкусни ястия и то невероятно бързо 🙂 Кутиите много ми харесаха, те дойдоха с абсолютно всичко необходимо: от свежите зеленчуци до всички подправки.

4.5/5

Откакто почнах да приготвям ястия със здравословните кутии, се чувствам като майстор готвач! Получавам много комплименти за храненето си и придобих повече увереност в кухнята.

Виктор

Виктор

Poli

Полина

4.5/5

Услугата "Здравословни кутии за вкъщи" ми стана любима за доставка на храна и буквално приготвянето на ястие с нея е в десятката! Много сте добри, продължавайте все така!

4.5/5

Сготвихме рецептата за черния ориз и ни се получи доста добре. Всичко си имахме в кутията, подправките бяха много ароматни. Благодаря!

Геновева Борисова

Ние ви доставяме директно до вашата врата здравословни рецепти и продуктите за тях, за да приготвите бързо и с лекота вкусна за вас храна.  Доверявайки ни се, вие получавате свежа и висококачествена храна, която използвате на 100%, защото ви изпращаме само това, от което се нуждаете за всяка рецепта. Удобно! Бързо! Лесно!

здравословни кутии с рецепти за вкъщи

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Ароматен ориз със зеленчуци“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *